Hablemos de ansiedad

✔ Qué es?

La ansiedad es un sistema de alerta en la que entramos y activación ante situaciones que consideramos amenazantes; cuando estamos ansiosos nos embarga la intranquilidad, agitación y preocupación; no podemos concentrarnos.

la ansiedad en ocasiones trae consigo cambios fisiológicos desagradables como sudoración, taquicardia, mareos, nauseas, etcétera.

👀 Por qué sucede?

Existen dos tipos de ansiedades: la ansiedad especifica, se que se asocia a un estimulo concreto, por ejemplo, aun examen, y la ansiedad inespecifica, tiene que ver con algo que no esta claro o determinado.

La ansiedad es una reacción exagerada a una amenaza real o imaginaria.